DJVU "Пилатес: Путь вперёд - Робинсон Л., Томсон Г."

Название:
Пилатес: Путь вперёд
Тип работы:
DJVU
Форматы:
PDF
FB2
DJVU
Размер:
1,2 Мб
42
Скачать
Книга «Пилатес: путь вперед» предназначена как для новичков в пилатесе, так и для людей, имеющих определенный опыт. Здесь предлагается целый ряд упражнений, которые помогут вам оставаться в хорошей физической форме, а также преодолеть некоторые физические проблемы. Книга включает в себя:
- 52 упражнения, которые сообща образуют всеобъемлющую и самодостаточную программу физкультуры;
- последние медицинские достижения, поддерживающие этот метод;
- рекомендации по восстановлению мышечного баланса;
- комплексы Упражнений для ежедневного и более редкого выполнения.
Книги автора